Jayapura, UM Papua — Program Studi Psikologi Universitas Muhammadiyah Papua (UM Papua) menyelenggarakan “Workshop Mental Health dan Persiapan Karier Mahasiswa” di Ruang A UM Papua, pada Selasa (13/10/2026). Kegiatan ini bertujuan mendukung kesehatan mental mahasiswa sekaligus membantu mereka mengenali potensi diri dan merencanakan masa depan karier secara lebih terarah.
Workshop ini menghadirkan dua narasumber, Syahnada Jaya Syaifullah, S.Si., M.Sc., Ph.D., Dosen Biologi FMIPA IPB sekaligus Founder TemanLulus, serta Nur Islamiah, M.Psi., Ph.D., Psikolog, Dosen IKK FISEMA IPB sekaligus Co-founder TemanLulus. Kegiatan ini juga menjadi bagian dari upaya pendampingan mahasiswa dalam menghadapi tantangan selama masa perkuliahan, baik dalam aspek akademik, ekonomi, lingkungan pertemanan, kesehatan mental, maupun persiapan memasuki dunia kerja.
Ketua Program Studi Psikologi UM Papua, Sinta Nurcahya Sulistyani, M.Psi., Psikolog, menjelaskan bahwa kegiatan tersebut berfokus pada pendampingan mahasiswa agar lebih siap menjalani proses perkuliahan dan merencanakan masa depan.
“Tujuan utamanya tentunya ingin mendampingi persiapan karier dan juga kesehatan mental mahasiswa,” ungkapnya.
Ia menjelaskan bahwa kegiatan ini juga berkaitan dengan penelitian mengenai faktor-faktor yang memengaruhi kondisi mahasiswa, khususnya dalam konteks wilayah Indonesia Timur. Hasil penelitian tersebut kemudian mendorong pengembangan platform yuklulus sebagai salah satu bentuk dukungan bagi mahasiswa yang sudah diinisiasi oleh TemanLulus sejak 2017.
“Dari penelitian tersebut menjadi salah satu landas untuk pengembangan sebuah platform yaitu yuklulus dan dalam rangka uji coba platform akhirnya pihak IPB Univ. dan TemanLulus datang kembali ke UMPapua” jelasnya.
Dalam sesi kesehatan mental yang membawakan materi berjudul It’s Okay Not to Be Okay, Nur Islamiah mengajak mahasiswa memahami bahwa menghadapi masalah, merasa sedih atau kesal, mengalami tekanan, maupun kehilangan motivasi merupakan bagian dari pengalaman hidup. Mahasiswa perlu mengenali kondisi diri dan tetap berupaya bangkit ketika menghadapi kesulitan.
Ibu Mia menyampaikan pesan kepada mahasiswa UM Papua agar tidak merasa sendirian ketika menghadapi persoalan selama menjalani perkuliahan.
“Jadi buat teman-teman di UM Papua, kalau punya masalah, it’s okay not to be okay ya. Kamu gak apa-apa kok punya masalah ataupun kadang-kadang merasa sedih atau kesal, atau kadang-kadang demotivasi banget. Tapi yang paling penting adalah kamu tetap bangkit lagi setelah jatuh, tetap semangat,” tuturnya.
Pesan tersebut menekankan pentingnya menerima kondisi diri sekaligus terus membangun semangat untuk melanjutkan proses pendidikan. Dukungan dari lingkungan sekitar dan keberanian untuk mencari bantuan ketika menghadapi kesulitan juga menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan mental mahasiswa.
Ibu Mia berharap mahasiswa UM Papua dapat menyelesaikan pendidikan dengan baik, merasakan kebahagiaan atas pencapaian mereka, serta memberikan kontribusi bagi masyarakat Papua setelah menyelesaikan studi.
“Semoga semuanya bisa lulus, dan bukan hanya lulus saja, tapi lulus dengan perasaan yang bahagia, perasaan yang bangga kepada diri sendiri karena telah berhasil untuk bisa menyelesaikan masa studinya, dan tentunya bisa bermanfaat untuk tanah Papua ini, bumi Cenderawasih” ujarnya.
Selain membahas kesehatan mental, Syahnada Jaya Syaifullah menyampaikan materi mengenai pengenalan diri dan perencanaan masa depan melalui analisis SWOT (Strengths, Weaknesses, Opportunities, Threats). Pendekatan ini membantu mahasiswa mengenali kekuatan, kelemahan, peluang, dan tantangan sebagai dasar untuk menentukan tujuan hidup maupun arah karier.
Menurut Jaya, pengenalan diri merupakan langkah penting sebelum seseorang menyusun rencana masa depan. Dengan memahami potensi dan keterbatasan yang dimiliki, mahasiswa dapat menentukan hal-hal yang perlu dikembangkan serta peluang yang dapat dimanfaatkan untuk mencapai cita-cita.
BACA JUGA
“Kan gak bisa merencanakan hidup ya kalau belum bisa mengenal diri sendiri,” jelasnya.
Ia juga mendorong mahasiswa agar berani bermimpi dan tidak membatasi diri dalam menetapkan tujuan hidup. Keberanian untuk bermimpi dapat menjadi langkah awal dalam menyusun rencana dan menentukan tindakan yang perlu dilakukan untuk mencapai tujuan tersebut.
“Kita itu diciptakan Tuhan dan diberikan ruang yang luas sekali untuk bermimpi. Mimpi itu gratis, jadi harus berani bermimpi secara bebas. Bermimpi besar!” ujarnya.
Melalui analisis SWOT, mahasiswa diajak memetakan kondisi diri saat ini dan menghubungkannya dengan tujuan yang ingin dicapai dalam dua hingga lima tahun mendatang. Hasil pemetaan tersebut dapat menjadi bahan evaluasi. Melalui analisis SWOT, mahasiswa diajak memetakan kondisi diri saat ini dan menghubungkannya dengan tujuan yang ingin dicapai dalam dua hingga lima tahun mendatang. Hasil pemetaan tersebut dapat menjadi bahan evaluasi untuk memperkuat kelebihan, memperbaiki kekurangan, memanfaatkan peluang, serta mempersiapkan diri menghadapi tantangan setelah lulus. Memperkuat kelebihan, memperbaiki kekurangan, memanfaatkan peluang, serta mempersiapkan diri menghadapi tantangan setelah lulus.
Dengan demikian, persiapan karier tidak hanya dimulai setelah mahasiswa menyelesaikan pendidikan, tetapi dapat direncanakan sejak masih berada di bangku kuliah melalui pengenalan diri, pengembangan keterampilan, dan penetapan target yang realistis.
Kegiatan ini juga memperkenalkan upaya pengembangan platform digital untuk mendukung mahasiswa selama menjalani pendidikan tinggi. Pak Jaya menjelaskan bahwa kunjungan bersama Ibu Mia ke UM Papua didukung oleh TemanLulus melalui proyek pengembangan platform digital yang berorientasi pada pendampingan mahasiswa secara menyeluruh.
“Proyeknya bernama Proyek YukLulus untuk pengembangan platform digital yang mendukung mahasiswa secara holistik, agar lulus tepat waktu dengan pengalaman yang bahagia,” ungkap Jaya.
Pengembangan platform tersebut diharapkan dapat menjadi bagian dari dukungan bagi mahasiswa dalam menjalani masa studi. Pendampingan mahasiswa secara holistik tidak hanya berfokus pada penyelesaian studi, tetapi juga memperhatikan pengalaman mahasiswa selama menjalani proses pendidikan.
Sinta Nurcahya Sulistyani menyampaikan harapannya agar kegiatan ini dapat membantu mahasiswa menemukan kembali motivasi dalam menjalani perkuliahan. Ia juga berharap pengalaman dan perjalanan para narasumber dapat menjadi inspirasi bagi mahasiswa untuk memandang masa depan dengan lebih optimistis.
“Saya berharap sebenarnya mahasiswa itu yang pertama adalah mereka mampu menemukan motivasinya lagi. Kemudian yang kedua adalah mungkin bisa menjadi inspirasi bagi mereka dari narasumber-narasumber kita,” ujarnya.
Ia berharap kegiatan serupa dapat dikembangkan melalui pendampingan berkelanjutan. Mahasiswa, khususnya dari Program Studi Psikologi, diharapkan dapat mengembangkan pengetahuan yang diperoleh menjadi kegiatan mentoring bagi mahasiswa lain, terutama dalam hal kesehatan mental dan persiapan karier.
Program pendampingan tersebut diharapkan tidak hanya memberikan manfaat bagi mahasiswa Psikologi, tetapi juga dapat menjangkau mahasiswa dari berbagai program studi di lingkungan UM Papua.
Melalui Workshop Mental Health dan Persiapan Karier Mahasiswa, UM Papua menegaskan pentingnya pengembangan mahasiswa secara menyeluruh, tidak hanya dalam aspek akademik, tetapi juga dalam kesehatan mental, pengenalan potensi diri, dan kesiapan menghadapi dunia kerja. Kegiatan ini diharapkan menjadi langkah positif dalam mendukung mahasiswa agar mampu menyelesaikan studi dengan baik, memiliki perencanaan masa depan yang terarah, serta tumbuh menjadi lulusan yang percaya diri dan berkontribusi bagi masyarakat dan pembangunan Tanah Papua.
Peliput, Penulis, Fotografer: Risma
Editor: Dewi
Masuk untuk Memberikan Tanggapan
Kolom diskusi dilindungi. Silakan masuk menggunakan akun Muhammadiyah ID Anda untuk menyampaikan aspirasi dan tanggapan secara santun & beretika.